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        關注心理 健康生活
        作者:袁曉楠    文章來源:本站原創    點擊數:199    更新時間:2019/5/21


        每年的525日是全國心理健康日,5·25”的諧音即為我愛我,其目的是提醒學生珍惜生命,關愛自己。核心內容是:關愛自我,了解自我,接納自我,關注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質,進而愛別人,愛社會。  

        高中階段是我們世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。對于在校中學生來說,我們在學習和生活過程中難免遇到困難和矛盾,也難免產生困擾和沖突,因而會形成這樣或那樣的心理問題。然而在日常生活中,我們常常只重視身體健康,而忽視了心理健康。  

        那么我們怎樣才能擁有健康的心理呢?  

        首先,要正確認識自己。不自卑,不自負,相信自己,天生我材必有用。我們經常聽見,有的同學抱怨學習成績不好,壓力大;有時也會因為一些同學之間相處問題而悶悶不樂。實際上,人生的路總要經歷無數風雨與坎坷,只要我們始終堅定自己的信念,追求自己的目標,積極地去努力,就會發現人生的天空是如此廣闊。  

        其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。把你的愛心與大家分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告。要知道,與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。給別人力所能及的幫助,尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,學會寬容,懂得諒解,你會進步的更快。  

        此外,社會適應力也至關重要。人是生活在現實環境中的,社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實,正視現實,能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如:有些學生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。  

        同學們,心靈的感冒不可怕,只要用真誠和熱情架起溝通的橋梁,我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績的暫時低谷不可怕,只要用熱情喚醒我們的智慧,用不服輸的精神堅持行動,我們一定可以打造出屬于自己的高度。  

        最后,祝每個同學都有一個良好的心理狀態,每天都能感受幸福,快樂成長。  


        文章錄入:學生工作處2    責任編輯:學生工作處2 
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